Categoría: Consciencia y felicidad
Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida (1948) es un libro clásico de autoayuda que explica con claridad por qué preocuparse es malo y qué pueden hacer al …
ZZZ… El libro del sueño: La solución a todos tus problemas de descanso (2017) trata sobre los principios básicos del sueño. Explica por qué es importante mantener un ritmo …
El poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual (2000) les ofrece un método específico para poner fin al sufrimiento y alcanzar la paz interior, vivir plenamente en …
El mito del equilibrio entre el trabajo y la vida privada (2021) es una guía para manejar el estrés y crear armonía en las áreas clave de su vida …
¿Qué estás haciendo con tu vida? (2001) intenta responder algunas de las preguntas existenciales más importantes. Desde considerar el rol de la felicidad y la transformación personal hasta el propósito …
18 minutos: Encuentre su foco, controle las distracciones y consiga hacer lo importante (2011) es una guía útil para cumplir objetivos enfocándose en un trabajo significativo, alcanzando metas y …
Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás (2009) explica cómo disfrutar al máximo del momento presente sin preocuparse por el pasado ni el futuro. Kabat-Zinn …
El arte de la felicidad (1998) se basa en las entrevistas a Su Santidad el dalái lama realizadas por el psiquiatra Howard C. Cutler. La combinación de la tradición …
El buda y el rudo (2020) explica cómo dominar áreas como el trabajo y la vida recurriendo a una profunda conciencia del ser y aprendiendo cómo causar un impacto. …
La quietud es la clave: Piensa con claridad, evita distracciones, controla tus impulsos y sé feliz (2019) nos muestra la importancia de la quietud: la capacidad de pensar claramente, …